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其實身體保健從很小的時候就開始了

還在念幼稚園的時候就會吃維他命C軟糖

或是好吃的魚肝油軟糖

年紀大一點，到了國小國中還有兒童善存呢！

漸漸的到了20歲以後就更意識到身體健康的重要性

身體確實是革命的本錢，八比沒有要革命，但是很努力為生活打拼

所以之前在過年前才會腸胃型感冒大病一場

於是乎，病癒後越來越注重身體健康了

因為我覺得身體健康絕對會反射在你的氣色(也就是臉色)上

好氣色真的是化妝化不來的，人健康了精神也自然好

所以身體健康真的很重要！

這篇文章出現的產品都來自100%澳洲原裝空運BLACKMORES澳佳寶

之前我在小屈就看過BLACKMORES澳佳寶了

價格合理，全系列均獲澳洲療效商品管理局(TGA)認證

而澳洲是世界公認藥品管理最嚴格的國家之一

所以當然品質很有保障囉！

BLACKMORE澳佳寶創立於西元1930年代的澳洲

現在已經是澳洲最大的保健品牌了

全商品不含人工添加物

如: 人工甘味劑、防腐劑或香料

瓶身堅持玻璃瓶裝，以確保產品成分的活性、純度、效用

BLACKMORES澳佳寶蔓越莓15000

視個人需求，每天只要1-2顆就可以健康無負擔

添加了厲害的蔓越莓萃取物

這相當於15000毫克的新鮮蔓越莓

還有維他命C

針對久坐久站或是常憋尿的人都很合適服用

八比因為常常久坐在電腦前

不但會忘記吃飯喝水，就連噓噓好像也常被我忽略

就在服用了一段時間的BLACKMORES澳佳寶蔓越莓15000之後

我注意到好像比較常噓噓了！

以前都聽說蔓越莓汁有益女性泌尿道健康

現在自己服用了才覺得所言不假

在意排尿次數的人可以試試看BLACKMORES澳佳寶蔓越莓錠15000 

BLACKMORES澳佳寶 亮妍海洋Q10

從還是學生的時候就聽過Q10了

後來最近幾年Q10和膠原蛋白成為各大品牌搶著上市的保養產品

澳佳寶BLACKMORES的Q10含精選海洋秘寶鮭魚醣蛋白，結合輔酵素Q10

添加了美顏明星成分松樹皮萃取、葡萄籽(OPC)

綠茶、柑橘生物類黃酮更能讓人好臉色 

每天一顆即可

追求肌膚青春永駐，希望維持彈力與緊緻度的人最適合Q10啦！

醫美術後待傷口復原的人也可以服用Q10

如果你因為防曬不足而損害到肌膚，也很適合用Q10來保健

BLACKMORES澳佳寶 BIO C^TM1000 (維生素C 1000)

添加柑橘生物類黃酮幫助成分吸收

每日一顆即可

其實這是我第一次服用需要搭配開水服用的維生素C

之前都是買嚼錠，吃起來就像糖果般酸酸甜甜的，好歡喜～

維生素C嚼錠大概是藥品界中最能被接受的藥品了吧

這些是每天早上我的健康儀式

分得出來哪些出現在這篇文章嗎??

其實維持身體健康除了這些保健品是不夠的

這些就像是補給品，只能補充正常飲食攝取不夠量的營養

但是別以為每天吃這些保健品就可以不必吃飯喔

三餐定時定量加上保健品才會健健康康！

當然如果你有時間的話也別忘記保持333的運動習慣

每次30分鐘、一周3次、運動時每分鐘心跳率達130下據說是最健康的

就拿我最愛的睡前空踩腳踏車當例子(笑)

身體保健我覺得從什麼時候開始意識到都不晚

只要你意識到就表示你從現在開始是健康人生了!

身體只有一個，一定要好好愛惜

健康的身體除了不生病感冒，也會讓人看起來容光煥發

所以身體健康是個非常值得重視的議題

我決定要改正熬夜的習慣了！

最晚半夜兩點就寢是基本鐵則（握拳）

ciao ciao