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「那個」來的時候，總有說不出的苦！

根據網友的「憤怒點名」如以下，100%戳中小編痛楚呀！

✘每次上廁所，都像處理兇案現場般提心吊膽

✘滿臉痘！皮膚還很粗糙

✘擔心血腥味被旁人聞到

✘伴隨著極端的便秘或拉肚子

✘肚子痛到只能宅在家

✘胸部脹痛頭也痛！注意力怎麼集中

✘ Dress Code不能盡情跟！僅受限穿暗沈深色服裝

✘胸部脹痛頭也痛！注意力怎麼集中

✘水腫水腫還是水腫

✘很多運動攤去不成

✘弄髒的不只褲子，床單、睡衣...要手洗的東西如山高

✘情緒不穩定到自己都想揍自己

✘一站就腰痠

✘雖然沒什麼動卻超容易疲憊

✘爆量的恐怖洩洪說來就來！搞得自己很多疑

✘大熱天卻只能喝熱飲！還得和咖啡、茶飲Say掰掰

✘突然變成零食控！還超愛吃炸物！離減肥之路更遠了

✘失眠、頭暈、臉色慘白、出汗等症狀好鬱悶

上圖：instagram @ ateliermisslu

每月敲門的經期，女人默默承受著男人無法想像的苦！快看，女性同胞靜靜忍耐以上樣樣細節，一一列出後！你是否和小編一樣，頓時驚覺我們太偉大了！在現實世界和男人PK，這些「怨氣」往往只能往肚裡吞～甚至，還需小心翼翼藏著衛生棉去廁所換，深怕被別人發現，到時反倒誤解我們「就事論事」的魄力，是「那個來」造成的壞脾氣（大誤）！

上圖：instagram @ winstontheburmese

看著這些無法揮去的煩悶清單，還真怒到要「捏爆橘子」了！既然「艱困的循環」很難避免，聰明的女人，何不讓自己好過些？若有些「解決對策」，能免去月事帶給我們的驚恐與不便，何樂而不為？小編快快奉上這五點：

1.吃了NG>> 糖、鹽份、咖啡因都要少碰：飲食上避免攝取過多糖分，避免血糖起伏過大而讓情緒忽高忽低！口味也該清淡，減少鹽分攝取就可避免水腫不適。若有頭痛症狀，更要杜絕含咖啡因食物（除了咖啡！巧克力也是）。

2.多吃>> 維他命B6或含B6的食物：如鮪魚、鮭魚、全麥麵包、麥片、糙米等，可幫助舒緩焦慮情緒。除了益生菌，膳食纖維如蒟蒻、酪梨、納豆、柑橘等，多吃不僅可改善便秘問題，還能幫助誘導睡眠！月事期間，擁有高品質深度睡眠再不是夢想。

上圖：instagram @ ateliermisslu

3. 運動>> 運動能使人快樂！適度運動可幫助大腦生成腦內啡，令人愉悅並緩解壓力！若真不想動，去全身油壓幫助放鬆過度僵硬的肌肉，也是另一舒心選擇！

上圖：instagram @ ateliermisslu

4. 熱敷>> 相信常有經痛困擾的女孩！早已習慣這項保健了，將暖暖袋或暖暖包敷於腹部與後腰，你會馬上有感舒服了些。

5. 尋求科技幫忙>> 科技日新月異！蕾妮亞早已是許多女孩心中值得信賴的口碑品牌！今夏，推出超強商品，並堪稱「地表夏天最適合使用的衛生棉！」

第一進化：吸收速度再升級， 1.2倍*大提升，急速乾爽。不斷超越每位女孩的滿意度！

第二進化：薄至0.1cm**的超薄棉片，卻乘載自身重量200倍***水分吸收力！獨創的魔力超導瞬吸層，內含能吸收自身重量200倍水份的高分子吸水珠，能牢牢鎖住經血，乾爽不回滲。

第三進化：日本最新研發「多向引流設計」，能均勻吸收，全方位擴散、吸引到底，不回滲。

*相較於自社以往系列

**0.1cm為吸收層厚度

***200倍吸收係指吸收層之高分子吸收體，能吸收至自身重量200倍。

各款公分數超齊全，自日用20.5cm起、22.5cm、25cm、30cm、35cm，甚至最新版夜用40cm極長型，更優於業界搭載16cm超寬尾翼，真心覺得怎麼翻都不外露，就靠它了！

身邊已超多朋友是蕾妮亞的信眾！這波獨創業界的新產品，已跟上時尚界速裸時代腳步，以生理期就是要急‧度‧乾‧爽的原力打造，期望開啟女孩們的「乾爽新感知」！飆至37度高溫的酷夏，汗水與悶濕感已夠煩，再加上下半身的經血攪局...只覺得女孩們都太辛苦！「不只乾更要快」的蕾妮亞零觸感特薄的核心訴求，使用者普遍回饋吸收力快又好、輕薄至幾乎無存在感的口碑推薦！期盼月事不再惱人，當然要快快一起喊+1+1！

上圖：instagram @ ateliermisslu