【保養】提升女人味的聰明方式：完美胸型保養術！ @ PIXstyleMe

上次寫了關於提升胸部美感的穿搭文
大家的反應有點嚇到我，也太熱烈了吧！

登上痞客邦首頁的第一集回顧文：【穿搭】穿出女人味的最佳方式：展現完美胸型

原來大家都有默默在重視這一塊(非常好的現象)
所以之前提到的保養文就來寫完吧

我在國中的時候，非常不務正業的瘋看少女雜誌
尤其當時來自日本的non-no很紅，
台灣也有本「談星」 (又在自曝年紀了XD)

雜誌後面的專題都會規畫身體保養

我從那時候就超迷這些小手段，能試就試

尤其是對胸部跟腿型的經營 (國中生果然課業壓力很小，很閒耶！)

先說明我的發育時間算很慢，
高二的時候才開始轉大人開始有胸部XD
從32A到D，我還一度以為自己會突然變超高，但並沒有！XD
算是很幸運的避開容易被開笑或關注的困擾
(國小國中的臭男生真的很愛嘲笑身材好的女生阿)

回想之前我陪我媽去挑她參加喜宴的服裝
她還很賭氣的跟我說
「你為什麼胸部可以比我大，憑什麼」
這個畫面讓我很傻眼XD

以下這些是我自己多年來的心得
但不一定是真正科學、準確度也看個人體質狀況而定
單純的分享給大家，如果有幫助最好囉

話說，
之前我為此還請教過風格美學診所院長
他跟我提過，女生胸部的發育期大約是到16歲左右
成年後要讓胸部自然升級是不太可能的事
即使女生懷孕當媽媽，胸部的罩杯有變化成長，
也會在一年後慢慢恢復原狀
(因為我身邊超多女生有個迷思，以為當媽媽胸部就變大？)

不過，愛美的我們還是可以藉由一些小秘訣
去讓胸部保有彈性跟維持最佳狀態
成為一位很胸的女人XD (自己寫到這都想笑)

大家不要覺得這些是可輕忽、不足掛齒的小事
事實上我多年來就是不間斷在進行這些小細節
一點都不會累，只要你平常多花點心思在其中！

如果你因為嫌麻煩而不去執行，
再過個五年十年你就會發現跟同年紀女生間的差異越來越大

無論如何，千萬不要等到身材走經了才後悔
到時候要付出的代價跟努力肯定是雙倍以上

從幾個面向簡單談好了！

1.食補

我從小就滿喜歡吃水果的，
每天都要吃三種水果不然就會渾身不舒服
(要吃不同顏色的水果，才會全方位的照顧到身體需求的營養)

多年後回想起來，
深深覺得這是為胸部發育大加分的關鍵之一！

(因為我的大胸部真的不是遺傳耶，媽媽再度中槍XD)

有豐胸成效的水果剛好我都超愛吃：
木瓜、酪梨、櫻桃、香蕉、蘋果、奇異果

青木瓜燉排骨：適合在發育期吃
木瓜：平常適量可以維持彈性感
白木耳或黑木耳：真正豐富可吸收的膠原蛋白 (顧好皮膚跟胸部、臀部處的膚質，比吃豬腳有效)

白木耳跟紅棗對女生的身體超有幫助

聽說辜仲瑩就是早上吃煮爛不加糖的白木耳養生

多吃維他命C、E高含量的水果，維持好氣色同時抗老化

注意：避免水腫以及提高吸收度，水果請在下午四點前吃完

女生都很愛減肥，擔心減肥會影響胸部尺寸的話

有個方式照做：
三餐都要吃澱粉類、蛋白質、跟青菜
例如米飯(麵包或地瓜)、肉、菜
這樣的均衡飲食，量吃得少也絕對不會讓罩杯縮水喔！

這是參考邱錦伶老師的超暢銷擇食書籍分享

她也是林熙蕾、蔡依林、舒淇等人的養生顧問老師喔

我三年前矯正牙齒時，當時有因為變消瘦影響罩杯

後來慢慢吃就回來了 (有人想看矯正文嗎 ?)

有兩個私房武器我要特別拿出來講
建議在生理期一結束就喝，但不需要天天喝
可以看個人狀況調整，品飲時間：晚上10點睡前的空腹狀態

1.李時珍四物鐵
沒有時間跟心思去吃真正四物的女生
我很推薦這一瓶
這個品牌後來有推出另一款是青木瓜(綠色瓶身)，
請大家乖乖聽我的話選擇白色原味款就好

根據我的小道八卦消息
白色款才是真正有效的，
綠色款是為了市場考量包裝而成的XD

這個四物鐵一開始推出時的代言人是劉嘉玲
聽說當時她是因為來台灣工作，身體不舒服助理買給她喝
結果喝了之後非常滿意
原本她主動爭取入股，
後來公司考量後改邀約她為商品代言人

2.統一魔力Q10膠原飲

我嘗試過許多相關的商品
這款我超級愛，也推薦很多親友團
但因為價格不算可愛，建議大家折扣的時候入手
(滿常買一送一的，我經過看到還會特地APP給親友團)

喝完的成效：
臉跟身體(尤其胸、臀、大腿處)的皮膚變透亮飽水，胸部會變比較有彈性(是真的！)
是穿合身的衣服洋裝明顯感覺有脹大一點喔

救急非常的好用！

以上這兩個飲品我真的屢試不爽
我沒有常喝，

通常都是想到才買或是逛到折扣就入手
但大概也兩年以上有了，

參加重要約會或是要派對前晚一定要喝(空腹狀態)！！

2.穿衣服的配件

只要是要穿比較性感的服裝、洋裝或是繃帶裙，千萬不要看到內衣（肩帶也不行！）

絕對不要相信專櫃小姐說什麼露出肩帶很可愛之類的鬼話

如果是透明肩帶那更NG！因為塑膠材質有可能會泛黃危機（OMG)

那樣只會讓性感度降低而且還打壞服裝的質感，你可以有以下的選擇：

Nu bra

現在市面上的品牌滿多的
我買過的品牌也不少，不過老實說

我買了很多牌子後還是最推薦這家

我會同時間準備兩副作為替換使用
關鍵點在於當天天氣狀況跟服裝需求

現在仿間的種類大概簡單有三種：
矽膠款、布面款、鋼圈款

選擇的重點：
1.抗過敏 (如果妳皮膚比較敏感，錢就不要省，不要亂買)
2.黏性強 (這是基本重點，萬一容易掉會很糗)
3.表面的材質跟顏色 (還是最推素面膚色)

我最近太忙沒時間拍照，先用Nu Bra官方照片說明：

矽膠款

這個是最多人購買的，我也用了好幾年，
(當然我有更換不是同一款一直用下去XD)
我喜歡選擇素面膚色款式，這最實用，任何衣服都不會露痕跡
這個款式是最具「厚度」的
視覺上通常會多1.5個罩杯
缺點是比較厚重有負擔
如果夏天流汗的話，就會比較悶熱不舒服，還有沉重感
我比較推薦大家秋冬使用
或是你穿了某些必須要強調性感的洋裝也很OK

布面款

相較矽膠款輕巧許多，
視覺上大概會多0.5-1個罩杯
這是大罩杯女生最適合的款式，
簡單的固定就可以穿出好胸型