不敢相信我真的要站上演唱會舞台了my God！就在三個星期後！
這陣子忙到天昏地暗，一下子是評比、一下子是蕭閎仁演唱會，
緊接著就是拍攝行程拍拍拍、同時一邊在錄單曲
因此有幾天根本都是沒日沒夜地過，練習到早上已經是稀鬆平常的事：（
飯都沒有好好吃，半夜卻又肚子餓到快哭，
大家千萬不要學我，我是壞榜樣！！！！！嗚嗚
減肥成功之後，運動＋飲食都還是維持在良好的習慣
但是偶爾還是會忍不住大吃美食～～維持身材還是需要一些小聰明的：Ｐ
之前說過瘦身＋維持身材
除了運動之外，也要很注意飲食。
大家記得我上一篇減肥-飲食篇當中的飲食重點嗎～～
波波超級貼心再整理一次給大家（自己講）
首先，瞭解自己的飲食習慣之後！就可以開始發漏以下幾點：
1. 每一餐固定七分飽
2. 拒絕甜食、炸物、油膩
3. 不吃冰冷食物，包含冰冷水果
3. 三餐正常，不餓肚子
像是半夜肚子很餓的時候，走到街上全都是鹹酥雞啊、燒烤店的...
根本沒有一項東西是被容許吃進肚子的啊啊啊～～（崩潰大叫
跟你們說我真的困擾很久，終於遇到我的天使濃湯麵，感動落淚。
之前就看過小米推薦，但是因為大學時候我曾經吃過很多牌子的這種低卡湯麵類
但都沒有吃過好吃的，所以後來都沒有再繼續吃也不太推～～
我發誓荷卡廚坊的是我吃過最好吃的！！而且真的很飽熱量又超低！！完全是我的菜
我上次一次買了四個口味，有三個口味就被我團員吃掉（淚）
因為真的很好吃～～～～～～～～～～
四個濃湯口味有鄉村番茄、巧達海鮮、田園玉米、松露嫩雞
每個口味都很好吃！這真的很難得耶！！難怪女孩們都推荷卡廚坊！！
這是我最喜歡的口味，巧達海鮮
每一碗的熱量都很低，我都把它拿來直接代替我的晚餐
中午跟早餐當然也是可以開心的吃飽飽
因為晚餐吃這個熱量已經很低，所以中午跟早上就不要吃太少喲～
一天的熱量攝取還是要正常才健康～：））
另外像是練習練到半夜真的餓得受不了
荷卡廚坊就是我的好朋友～～～吃到飽都不會有罪惡感
甚至有幾次我還吃不完，太飽了！
沖泡的方式跟泡麵差不多～簡單易懂
打開之後有一包麵跟一包調味包
千萬不要小看這小巧可愛的麵麵
沖泡後他會長大～而且還飽到吃不完（我個人是吃到超飽啦）
先用熱水加到八分滿，我團員說這好像在養麵ＸＤ因為他會長大哈哈
接著就可以加入濃湯調味包喲～～
等待三分鐘～～～
三分鐘過後～～～ＷＯＷ飄香ＩＮＧ
整間教室的人都在喊說：好香噢！！！
真的很香而且很好吃～～幸福：））
麵也長大囉哈哈哈
濃湯料超多的！怎麼撈都有料～～滿嘴的料超滿足（餓～～）
巧達口味真的是好吃到爆
但是布丁說他喜歡番茄口味
總之每個口味都有擁護者～～大家通通買來吃吃看就知道了！
看那湯匙滿滿扎實的麵跟料～
演唱會前的晚餐就靠你啦～荷卡廚坊～♥
被搶走的濃湯麵～～（擦淚）
他們吃完就愛上了～今天大家要去採購一通！！哈哈
我這個月也都要靠它來維持我的身材：）
不怕胖又健康熱量又低，輕鬆窈窕～開心！
布丁推薦的鄉村番茄口味：）
最後一口也不想放過，哈哈毫不顧形象的大吞～～好吃！！
吃得好乾淨..........哈哈哈哈
好好吃的窈窕健康美麗女孩必備-荷卡廚坊
一定要吃吃看喔！真的！
哈哈我好像大嬸瘋狂推薦～～～
------
如果喜歡我的文章
請不吝嗇給我一個讚＋推
謝謝你們歐❤❤❤
-------
留言列表
焦點話題 (4)